קורס אינטנסיבי לשיפור גמישות

ימים
שעות
דקות
שניות

מהרו להירשם! מספר המקומות מוגבל!

מה מקבלים בקורס:

  • ביחד איתנו תגלו את הסודות של אימון גמישות אפקטיבי ובטיחותי
  • ידע והבנה של טכניקות שונות לשיפור גמישות
  • הבנה תיאורטית מעמיקה
  • חוברת לימוד אישית
  • 6 עקרונות מנחים לאימון גמישות אפקטיבי
  • איך למנוע כאבי גב כשעובדים על הגמישות
  • איך למתוח שפגאט נכון
  • איך לשפר את גמישות הגב
  • איך מתיחות עוזרות למנוע פציעות ספורט. איך לעשות נכון שחרור אחרי האימון.
  • התאמות אישיות לכל תרגיל לפי רמה שלכם.
  • ידע וכלים לאימון בבית
  • 16 שעות אימון גמישות אינטנסיבי בקבוצה קטנה מכוונת מטרה בהדרכה צמודה של אליסה פלסקובה.
  • בנוסף לזה עוד 16 שעות אימון גמישות בסטודיו עם מדריכים שונים בסגנונות מגוונים.
0
סה"כ שעות של אימונים אינטנסיבים בהדרכה צמודה והכל בשביל לעזור לכם למצוא את הדרך לגוף גמיש יותר!

תאריכים ושעות:

08, 15, 22, 29 למאי
ימי שישי 14:00-18:00

בנוסף לקורס כניסה חופשית לכל אימון גמישות קבוצתי באקדמיה

  • מחיר מוזל לנרשמים עד 10/4/20 1950₪
  • מחיר הקורס 2100₪
ימים
שעות
דקות
שניות

מהרו להירשם! מספר המקומות מוגבל!

שתפו עם חברים:​

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב email